Como crear gluteos perfectos en tan sólo tres semanas.

EJERCICIOS PARA TENER UNOS GLÚTEOS PERFECTOS Rutina de ejercicios de 10 minutos para tonificar y moldear el glúteos lo podéis hacer en casa porque no necesitáis ningún material, si queréis aumentar volumen utilizar tobilleras y carga. Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.

¿Qué llevo puesto?

Zapatillas: http://bit.ly/1eFFM9J

Pantalones: http://bit.ly/1Snq7yG

Camiseta: http://bit.ly/1KEZBtn Top: http://bit.ly/1eFGQdK

Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo! Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!! ¡Y A MACHACARSE!

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